Lian Gong Shi Ba Fa España® es la única entidad en España autorizada por la Asociación China de Lian Gong Shi Ba Fa para la enseñanza, promoción y formación de profesores. Lian Gong Shi Ba Fa® | Las 18 Terapias®, son marcas y logotipos registrados propiedad de la Escuela Oficial Española de Lian Gong Shi Ba Fa. Prohibido su uso, por cualquier medio o motivo, por personas o entidades ajenas a la organización.
¿Qué es Lian Gong Shi Ba Fa®?
Una forma de cuidar el cuerpo a través del movimiento consciente.
Lian Gong Shi Ba Fa® es un sistema de ejercicios terapéuticos desarrollado en Shanghái por el médico Dr. Zhuang Yuan Ming, a partir de su experiencia clínica y de sus conocimientos de medicina tradicional china y artes corporales.
Su propuesta es sencilla y profunda al mismo tiempo:
Utilizar el movimiento consciente y estructurado para mantener, recuperar y mejorar la función del cuerpo.
No se trata simplemente de aprender una serie de ejercicios.
Cada movimiento tiene una finalidad, una forma de ejecución y un lugar dentro de una estructura cuidadosamente diseñada.
Por eso Lian Gong Shi Ba Fa® se aprende con el cuerpo, pero también con la comprensión.
Mucho más que tablas de ejercicios.
Cuando vemos practicar Lian Gong Shi Ba Fa® por primera vez podemos pensar que estamos ante una gimnasia suave.
Y, en cierto modo, lo es.
Pero esa primera impresión se queda corta.
Detrás de sus movimientos encontramos conocimientos procedentes de diferentes tradiciones y disciplinas: la experiencia clínica del Dr. Zhuang Yuan Ming, la medicina tradicional china, las artes corporales chinas y una atención especial a la anatomía, la movilidad y la función del aparato locomotor.
El resultado es un sistema organizado en series de ejercicios que permite trabajar diferentes zonas y funciones del cuerpo de una manera progresiva.
Movimiento
Ejercicios específicos que movilizan articulaciones, músculos y estructuras corporales.
Respiración
La respiración acompaña y regula el movimiento, favoreciendo una práctica coordinada y consciente.
Atención
La calidad del ejercicio depende también de la capacidad de observar el propio cuerpo y realizar cada movimiento con precisión.
Automasaje
Algunas propuestas del sistema incorporan técnicas de automasaje relacionadas con los principios tradicionales del trabajo corporal chino.
Movimiento, respiración y atención forman parte de una misma práctica.
¿Por qué es diferente?
Porque en Lian Gong Shi Ba Fa® no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor.
No necesitamos movimientos espectaculares.
Necesitamos comprender:
- qué estamos haciendo;
- cómo debemos hacerlo;
- qué zona estamos movilizando;
- qué errores debemos evitar;
- y cómo progresar.
Por eso dos personas pueden conocer exactamente la misma secuencia y, sin embargo, estar realizando prácticas de muy diferente calidad.
La diferencia está en los detalles.
La postura.
La coordinación.
La amplitud.
El ritmo.
La respiración.
La intención.
Es ahí donde comienza realmente el aprendizaje del método.
Un método nacido de la experiencia clínica.
El creador de Lian Gong Shi Ba Fa®, el Dr. Zhuang Yuan Ming, fue médico y dedicó buena parte de su vida al estudio y tratamiento de problemas relacionados con el aparato locomotor.
Su experiencia clínica le llevó a buscar formas de ejercicio que pudieran ayudar a las personas a participar activamente en el cuidado de su propio cuerpo.
De esa experiencia nació un sistema estructurado de ejercicios que comenzó a desarrollarse y difundirse en Shanghái durante la segunda mitad del siglo XX.
La historia del método es inseparable de la historia de su creador.
¿Qué se trabaja con Lian Gong Shi Ba Fa®?
Las diferentes series del método están orientadas a trabajar distintas zonas y funciones corporales.
Entre ellas encontramos ejercicios dirigidos especialmente a:
- cuello y hombros;
- espalda y región lumbar;
- articulaciones;
- extremidades;
- movilidad y coordinación;
- respiración;
- mantenimiento de la función corporal.
La práctica regular puede contribuir a mantener una mayor movilidad, conciencia corporal y capacidad funcional.
Pero Lian Gong Shi Ba Fa® no pretende sustituir un diagnóstico o tratamiento médico.
Es una práctica corporal orientada a la prevención, el mantenimiento y el cuidado de la salud.
¿Es Lian Gong Shi Ba Fa® Qigong?
Esta es una pregunta muy frecuente.
La respuesta corta es: no exactamente.
Lian Gong Shi Ba Fa® comparte con el Qigong tradicional chino determinados principios relacionados con el movimiento, la respiración, la atención y el trabajo corporal.
Sin embargo, tiene una identidad y una estructura propias.
Fue desarrollado por el Dr. Zhuang Yuan Ming con una finalidad muy concreta: crear un sistema organizado de ejercicios destinado al cuidado de la salud y especialmente relacionado con la prevención y el tratamiento complementario de problemas del aparato locomotor.
Por eso, aunque algunas personas lo incluyen dentro del amplio universo de las prácticas corporales chinas para la salud, Lian Gong Shi Ba Fa® no debe confundirse simplemente con una modalidad más de Qigong.
¿Para quién es Lian Gong Shi Ba Fa®?
Una de las grandes virtudes del método es su accesibilidad.
Puede resultar interesante para personas que desean:
🌿 Cuidar su salud
Mantener la movilidad, mejorar la conciencia corporal y dedicar un tiempo a la práctica física.
🧘 Practicar de forma consciente
Encontrar una actividad corporal que combine movimiento, respiración y atención.
👩🏫 Complementar su actividad profesional
Profesionales del movimiento, ejercicio, bienestar o disciplinas corporales pueden encontrar en el método una herramienta estructurada para ampliar sus conocimientos, siempre dentro de sus competencias profesionales.
🎓 Formarse como docentes
Quienes descubren que desean transmitir el método pueden continuar posteriormente un itinerario específico de formación y evaluación dentro de la Escuela Española de Lian Gong Shi Ba Fa®.
No necesitas decidir ahora cuál será tu camino.
Puedes empezar simplemente practicando.
Aprender para uno mismo. Aprender para enseñar.
En la Escuela Española de Lian Gong Shi Ba Fa® diferenciamos claramente entre aprender un método y estar preparado para enseñarlo profesionalmente.
Puedes estudiar Lian Gong Shi Ba Fa® por puro interés personal y disfrutar de todo lo que la práctica puede aportarte.
Y si con el tiempo descubres que deseas enseñar, existe un itinerario progresivo que permite profundizar en el método, estudiar sus fundamentos y desarrollar las competencias necesarias para la transmisión profesional.
Una formación que va más allá de memorizar movimientos.
Nuestro objetivo no es que nuestros alumnos acumulen rápidamente diferentes tablas.
Queremos que comprendan aquello que practican.
Por eso la formación combina:
- Práctica presencial y/o online
- Estudio y práctica personal
- Materiales de apoyo
- Profundización
- Evaluación
La enseñanza se desarrolla progresivamente y cada persona puede avanzar según sus objetivos.
Una tradición que sigue viva.
Lian Gong Shi Ba Fa® nació en Shanghái hace más de medio siglo.
Hoy se practica en diferentes lugares del mundo y continúa evolucionando a través de las personas que lo estudian, lo practican y lo transmiten.
En España, la Escuela Española de Lian Gong Shi Ba Fa® desarrolla desde 2004 una labor continuada de enseñanza y difusión del método.
Nuestro propósito es sencillo:
Que cada nueva generación pueda recibir el método con la misma seriedad con la que fue transmitido a quienes lo recibimos directamente de su creador.
¿Quieres descubrir Lian Gong Shi Ba Fa®?
No necesitas empezar pensando en convertirte en profesor.
Ni necesitas saberlo todo.
Empieza por conocer el método.
Descubre cómo se mueve, por qué se estructura de esta manera y qué puede aportarte una práctica constante y consciente.
🌿 Quiero conocer el método
🎓 Quiero ver las siguientes formaciones
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✔️ Método registrado, avalado y protegido.
✔️ Más de 50 años de uso clínico en hospitales y centros de rehabilitación de China.
