Programa Profesional de Formación en Qigong para la Salud de la Asociación Española de Qigong para la Salud (AEQS).
El Programa de la Formación Profesional de Qigong para la Salud de nuestra escuela, se compone de los siguientes APARTADOS:
Apartado 1.
Programa: «Teoría del Entrenamiento y Práctica en Qigong para la Salud».
MÓDULO TEÓRICO 1: Introducción al Qigong Chino para la Salud.
- Concepto de Qigong para la Salud.
- Características de Qigong para la Salud.
Entrenamiento Integral.
Movimiento Lento y Relajado.
Efectos Sobre la Salud.
- Rol del Qigong para la Salud en la Actualidad.
Rol Social.
Rol Cultural.
Rol Sobre la Salud.
MÓDULO TEÓRICO 2: Orígenes e Historia del Qigong Chino para la Salud.
- Orígenes de Qigong.
- Qigong en las diferentes Dinastías chinas.
- Qigong en la Actualidad.
MÓDULO TEÓRICO 3: Elementos Básicos en la Práctica de Qigong para la Salud.
- Regulación Corporal.
Efectos de la Regulación Corporal.
Métodos para Regular el Cuerpo.
Requerimientos para la Regulación Corporal.
- Regulación Respiratoria.
Efectos de la Regulación Respiratoria.
Métodos para Regular la Respiración.
Requerimientos para la Regulación Respiratoria.
- Regulación Psíqica (Mental).
Efectos de la Regulación Mental.
Métodos para Regular la Mente.
Requerimientos para la Regulación Mental.
MÓDULO TEÓRICO 4: Principios de la Práctica de Qigong para la Salud.
- Relajación, Quietud y Naturalidad.
Concepto «Relajación».
Concepto «Quietud».
Concepto «Naturalidad».
- Integrar el Movimiento y la Quietud.
Importancia de Integrar Movimiento y Quietud.
Movimiento y Quietud en Qigong para la Salud.
Combinar prácticas Dinámicas y prácticas Estáticas.
- Combinar Práctica y Cultivo Interior.
El concepto Práctica.
El concepto Cultivo Interior.
El significado de Combinar.
- Proceder Paso a Paso.
Entrenando el Movimiento, la Respiración y la Mente.
Efectos de la Práctica.
Duración e Intensidad de la Práctica.
- Perseverancia en la Práctica.
Principio fundamental: La constancia en la práctica de Qigong para la Salud.
MÓDULO TEÓRICO 5: Principios y Teorías Fundamentales en Qigong para la Salud.
- Holismo.
El Ser Humano es un ente holístico.
Unidad del Ser Humano y la Naturaleza.
- Concepto Yin y Yang.
Conceptos Básicos sobre Yin y Yang.
Aplicación del concepto Yin y Yang en Qigong para la Salud.
- Ley de Los Cinco Movimientos.
Conceptos Básicos.
Aplicación en Qigong para la Salud.
- Ley de Manifestación de las Vísceras de la Medicina Tradicional China.
Conceptos Básicos.
Aplicación en Qigong para la Salud.
- Principio de Meridianos y Colaterales de la Medicina Tradicional China.
Conceptos Básicos.
Aplicación en Qigong para la Salud.
- Teoría Esencia, Qi y Espíritu.
Conceptos Básicos.
Aplicación en Qigong para la Salud.
MÓDULO TEÓRICO 6: Estudios Fisiológicos y Psicológicos sobre Qigong para la Salud.
- Análisis de Qigong de Salud desde el punto de vista de la Fisiología.
El mecanismo regulador fisiológico del Ser Humano.
La respuesta al estrés.
Los efectos reguladores fisiológicos de Qigong para la Salud.
Efectos físicos de Qigong para la Salud.
- Análisis de Qigong de Salud desde el punto de vista de la Psicología.
Qigong para la Salud y desarrollo cognitivo.
Qigong para la Salud y control emocional.
Qigong para la Salud y mejora del carácter.
Qigong para la Salud en la mejora de las relaciones personales.
MÓDULO TEÓRICO 7: Prevención de “Desviaciones” en la Práctica.
- Efectos y Reacciones Normales.
Reacciones Positivas.
Reacciones Neutrales.
Reacciones a Evitar.
Apartado 2.
Programa: «Formas/Módulos de Qigong para la Salud».
MÓDULO PRÁCTICO 8: Rutinas de Qigong para la Salud.
10 Módulos.
- Yijinjing (Tratado del Cambio Músculo/Tendón).
- Baduanjin (Ejercicios en Ocho Segmentos).
- Wuqinxi (El Juego de los Cinco Animales).
- Liuzijue (El Secreto de las Seis Pronunciaciones).
- Mawangdui Daoyin Shu (El Arte Daoyin de Mawangdui).
- Dawu Qigong (La Gran Danza Qigong).
- Shier Duan Jin (Los Doce Brocados Sentado).
- Taiji Yangsheng Zhang (Ejercicios con Bastón para Promover la Salud).
- Daoyin Shi Er Fa (Doce Técnicas de Daoyin Yangsheng Gong).
- Ming Mu Gong (Qigong «Vista Brillante» para los Ojos. Versiones «adultos»).
