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☯️ Shi Er Duan Jin Qigong.
Aprende los Doce Brocados. Descubre una forma profunda de practicar Qigong sentado.
Curso MIXTO presencial/online en directo con certificación directa como Monitor Base.
📍 Detalles del curso.
Fecha: sábado 26 y domingo 27 de septiembre de 2026.
Horario:
Sábado: 10:00h – 19:30h, con descanso para la comida.
Domingo: 10:00h – 13:30h.
Modalidad: presencial u online en directo.
Lugar: Escuela de Taichi y Qigong Teresa Menchén. C/ Casimiro Escudero 11, Madrid 28025 (Carabanchel L5, Carpetana L6. Autobuses 17 y 35).
Precio: 185 €
El curso incluye el acceso a los materiales online de Shi Er Duan Jin, con vídeos, explicaciones y recursos para continuar practicando después de la formación.
👩🏫 Quién imparte el curso.
Teresa Menchén
Formadora en Qigong para la Salud asociada a AEQS y profesora especializada en métodos oficiales de Qigong para la salud. Teresa Menchén será la encargada de impartir esta formación y acompañarte durante el aprendizaje de los Doce Brocados, desde la estructura general de la forma hasta los detalles técnicos necesarios para practicarla correctamente.
🌿 Descubre Shi Er Duan Jin: los Doce Brocados.
Shi Er Duan Jin (十二段锦), conocido como Los Doce Brocados, es una forma de Qigong de tradición sedente compuesta por doce ejercicios que integran movimiento, respiración, atención, estiramiento y automasaje.
A primera vista puede parecer una práctica sencilla.
Pero detrás de cada movimiento existe una técnica precisa.
La posición del cuerpo, la forma de utilizar las manos, la relajación, la respiración y la atención mental convierten cada uno de los doce ejercicios en algo mucho más que una simple secuencia de movimientos.
Aprender Shi Er Duan Jin es aprender a moverse con conciencia.
☯️ ¿Por qué aprender los Doce Brocados?
Porque Shi Er Duan Jin ofrece una manera diferente de acercarse al Qigong.
No necesitas grandes desplazamientos.
No necesitas movimientos rápidos.
No necesitas un espacio enorme para practicar.
La forma se desarrolla principalmente sentado y permite concentrar la atención en aspectos esenciales del Qigong:
Movimiento.
Respiración.
Relajación.
Atención.
Estiramiento.
Automasaje.
Y precisamente por su aparente sencillez, es una forma que merece la pena aprender correctamente.
🧘 Una práctica sentada… que está llena de matices.
Shi Er Duan Jin puede practicarse mediante diferentes posturas sedentes, incluida la utilización de una silla o banqueta.
Esto hace que resulte especialmente interesante para personas que no están acostumbradas a permanecer sentadas en el suelo con las piernas cruzadas.
Pero sentarse no significa simplemente permanecer quieto.
Durante los ejercicios se movilizan el tronco, la columna, los hombros, los brazos y otras partes del cuerpo mediante movimientos suaves y coordinados.
El objetivo no es forzar.
Es aprender a trabajar el cuerpo desde la relajación y la atención.
🧘♀️ ¿Qué aprenderás en el curso?
Durante la formación aprenderás la secuencia completa de los doce Brocados, trabajando progresivamente los aspectos fundamentales de la práctica.
Aprenderás:
La estructura completa de Shi Er Duan Jin.
Los 12 ejercicios, en su orden.
Las posturas básicas del cuerpo.
Las posiciones y formas de las manos.
La coordinación entre movimiento y respiración.
Los principios de estiramiento propios del Daoyin.
Los automasajes incluidos en la secuencia.
El papel de la mente-intención (Yi).
Las claves técnicas para realizar correctamente los ejercicios.
La forma de cierre Shou Gong.
No se trata solamente de aprender qué movimiento viene después.
Aprenderás a comprender cómo se construye y cómo se practica la forma.
🎓 Certificación directa como Monitor Base.
Al finalizar el curso obtendrás la:
Certificación como Monitor/a Base de Shi Er Duan Jin.
La certificación está incluida en el precio del curso y no requiere un examen adicional ni tasas adicionales. Es una oportunidad para quienes desean incorporar los Doce Brocados a su propia práctica y también para quienes quieren comenzar a desarrollar una formación como profesores de Qigong.
📦 Incluye también el curso online completo.
Con la inscripción al curso tendrás acceso, sin coste adicional, al curso 100% online de Shi Er Duan Jin – Los Doce Brocados.
De esta manera, la formación no termina al finalizar el fin de semana.
Tendrás a tu disposición el curso online completo para repasar los ejercicios, volver a consultar las explicaciones y continuar practicando a tu propio ritmo después de la formación.
El acceso incluye:
Vídeos de los 12 Brocados.
Explicaciones detalladas de la forma.
Materiales de estudio.
Recursos para practicar en casa.
Acceso al curso online.
- Acceso a las pruebas opcionales para certificación de instructor/a.
En definitiva: dos días de formación intensiva + un curso online completo para seguir aprendiendo después.
Una formación que puedes continuar en casa.
El curso presencial/online te permitirá trabajar la forma en directo y resolver las dificultades que surjan durante el aprendizaje.
Después, el curso online quedará como material permanente de consulta y práctica, para que puedas volver a los ejercicios tantas veces como necesites.
No tienes que aprenderlo todo en dos días. Tienes todo el material para seguir practicando después.
📘 Manual profesional opcional.
Shi Er Duan Jin – Los Doce Brocados. Manual profesional (+30 €)
Libro de tapa blanda especialmente pensado como material de consulta y apoyo para el estudio de los Doce Brocados.
Importe: 30 €. Compra opcional.
Se entrega durante el curso o, si fuera necesario, se envía posteriormente por correo.
El libro no puede adquirirse por separado sin inscripción al curso.
IMPORTANTE: Solo se realizan envíos de libros a Península y Baleares. No se realizan envíos a Canarias ni fuera de España. Si te encuentras en alguno de estos casos, no adquieras el libro sin consultar previamente con la organización los gastos de envío.
🎯 Este curso es para ti si…
✔ Quieres aprender Shi Er Duan Jin desde cero.
✔ Ya practicas Qigong y quieres incorporar una nueva forma a tu repertorio.
✔ Practicas Taichi, Daoyin u otras artes internas.
✔ Buscas una práctica de Qigong predominantemente sedente.
✔ Quieres comprender los Doce Brocados más allá de la simple memorización de los movimientos.
✔ Quieres obtener la certificación directa como Monitor Base.
✔ Eres profesor o practicante y deseas ampliar tus recursos de enseñanza y práctica.
No necesitas llegar al curso sabiendo Shi Er Duan Jin.
Vienes precisamente para aprenderlo.
📅 Dos días para entrar en los Doce Brocados.
El sábado comenzaremos a recorrer la forma y a trabajar sus fundamentos.
Durante la jornada iremos entrando progresivamente en los diferentes ejercicios, comprendiendo sus movimientos y sus principios.
El domingo continuaremos con la práctica, resolveremos las dificultades que puedan aparecer y completaremos el aprendizaje de la secuencia.
Al terminar tendrás algo mucho más valioso que una lista de doce movimientos:
tendrás una nueva forma de Qigong para seguir practicando.
🌟 Aprende los Doce Brocados de la mano de una profesora.
Puedes encontrar vídeos de Shi Er Duan Jin en Internet.
Puedes incluso memorizar sus doce ejercicios.
Pero aprender una forma de Qigong es algo diferente.
Hay que comprender cómo colocar el cuerpo, cómo realizar cada movimiento, cuándo relajar, cómo coordinar la respiración y dónde dirigir la atención.
Esos pequeños detalles son los que transforman una secuencia de movimientos en una práctica de Qigong.
Y son precisamente esos detalles los que trabajaremos durante el curso.
☯️ Shi Er Duan Jin: una forma para aprender y para practicar durante años.
Los Doce Brocados no necesitan espectacularidad.
Son doce ejercicios.
Una postura sedente.
Un movimiento pausado.
Una respiración.
Una atención cada vez más tranquila.
Y, detrás de todo ello, una tradición de Daoyin y Qigong que merece ser conocida y practicada.
Quizá por eso esta forma resulta tan especial.
Porque cuanto más despacio la practicas, más cosas empiezas a descubrir.
🔴 Reserva tu plaza para septiembre.
Shi Er Duan Jin · Los Doce Brocados.
📅 26 y 27 de septiembre de 2026
🕙 Sábado 10:00h–19:30h · Domingo 10:00–13:30h.
💻 Presencial u online en directo.
🎓 Certificación directa como Monitor Base.
💶 185 €
📜 Condiciones generales del curso.
La realización del curso queda supeditada a la inscripción de un número mínimo de participantes. En caso de no alcanzarse dicho mínimo, la organización se reserva el derecho de posponer o cancelar el curso. En tal caso, se procederá a la devolución íntegra de los importes abonados en concepto de inscripción.
En cualquier situación de cancelación, la responsabilidad de la organización se limitará única y exclusivamente al reembolso de las cantidades abonadas por el participante. En ningún caso la organización asumirá otros gastos o perjuicios derivados, incluyendo, a título enunciativo y no limitativo, transportes, alojamientos, manutención u otros gastos relacionados con la asistencia al curso.
Aunque no está previsto, el lugar de celebración del curso podrá ser modificado por razones organizativas, de mejora o por causa de fuerza mayor.
En caso de que, por causas imprevistas o de fuerza mayor, el profesorado inicialmente previsto no pudiera impartir el curso, la organización se reserva el derecho de sustituirlo por otro docente cualificado, modificar la fecha del curso o proceder a su cancelación, con la correspondiente devolución de los importes abonados.
En caso de cancelación por parte de la organización, el importe a devolver podrá calcularse descontando el valor de los materiales online cuando el participante ya hubiera accedido a ellos. En ese caso, el participante conservará el acceso a dichos materiales. La responsabilidad de la organización quedará limitada exclusivamente al reembolso correspondiente, sin asumir ningún otro coste adicional.
Una vez realizado el pago, el participante adquiere una plaza en el curso, comprometiéndose la organización a contar con dicho ingreso para la planificación y cobertura de los gastos asociados. Por este motivo, no se realizarán reembolsos ni compensaciones por la no asistencia del participante, independientemente de la causa.
Para la asistencia presencial, se recomienda que cada participante disponga de un seguro médico y de accidentes que cubra cualquier eventualidad durante el curso. La participación implica la aceptación expresa de estas condiciones, declarando haberlas leído, comprendido y aceptado. La organización declina cualquier responsabilidad por incidencias médicas que pudieran producirse durante la actividad.
La organización se reserva el derecho de modificar las presentes condiciones generales cuando ello suponga una mejora para el desarrollo del curso o resulte necesario por causa de fuerza mayor.