«Daoyin Yang Sheng Gong Xin Ti Shi Yun – El Poema de Daoyin Yangsheng Gong».
«Daoyin Yangsheng Gong Xin Ti Shi Yun» del profesor Zhang Guangde, también conocida como «El Poema de Daoyin Yangsheng Gong», es una tabla de Yangsheng Taiji-Qigong creada por el maestro Zhang Guangde.
Preciosa tabla compuesta por una selección de ejercicios de las principales tablas del sistema Daoyin Yangsheng Gong, Zhng Guangde basó la filosofía de la tabla en las denominados «Ocho Principios» y «Cuatro Felicidades» de la antigua filosofía de vida china:
Los Ocho Principios.
- Compartir, instruir y honrarse mutuamente compartiendo los temas morales elevados 道德上互敬.
- Compartir, instruir y defender mutuamente las ideas y pensamientos elevados 思想上互保.
- Ayudar y consolar espiritualmente a los demás 精神上护慰.
- Comunicarse con los demás y compartir las experiencias 信息上互通.
- Ayudarse mutuamente en el trabajo 工作上互帮.
- Asistir a los demás en los temas cotidianos y de la vida 生活上互助.
- Aprender y compartir mutuamente los asuntos y materias prácticas 功法上互学.
- Complementarse mutuamente en la investigación y las teorías 功理上互补.
Las Cuatro Alegrías (Felicidades).
- Buscar la alegría entre la dificultad 苦中求乐.
- Buscar la alegría en la ayuda a los demás 助人为乐.
- Busca tu propia alegría 助人为乐.
- La alegría permanece siempre dónde hay alegría. Alegría llama a alegría 知足常乐.
El Poema de Daoyin Yangsheng Gong.
La luz del alba se refleja al borde del cielo.
El rayo de la mañana caza el cielo de noche.
Las flores y las hierbas exhalan frescura y novedad.
La brisa acaricia los abetos verdes.
El sonido triste se eleva como una ola.
Diez mil seres juegan juntos cerca del «Bian Zhong“.
Inclinarse adelanta y atrás afloja cien articulaciones.
La respiración canta nuevas canciones.
Practicar el daoyin yang sheng gong para la salud.
La auto-regularización es realizada, los cien meridianos son drenados.
El cuerpo, la mente y el aliento trabajan simultáneamente.
La esencia, la energía y el espíritu se armonizan.
Calmado como la luna de otoño.
Flexible como las ramas de los sauces mecidas por el viento.
Firme como el monte Tai.
La fuerza viene de la respiración.
Desarrollar la inteligencia y luchar contra la vejez.
Las viejas enfermedades desaparecen por sí mismas.
No hace falta decir que es el regreso de la fuerza celeste.
El potencial del ser es infinito.
Los Ocho Principios y las Cuatro Alegrías siguen la misma vía,
La soltura y la juventud regresan.
La vida llega a su cumbre.