11 mayo, 2019

Yangsheng Chino ¿Qué es?

Yangsheng (Yang Sheng). 

     Tradicionalmente, el pueblo chino ha convertido la búsqueda de la salud y de la longevidad en una parte consciente e integral de su cultura.

     El Yangsheng se originó en la China antigua hace más de 3000 años. Se cree que sus principios y técnicas se elaboraron a partir de la observación de las leyes naturales, de los animales, y de la estrecha relación que los antiguos pobladores chinos tenían con la naturaleza y su adaptación a los cambios naturales.

 

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Significado de Yangsheng (Yang Sheng).

Yangsheng: «medios para cultivar la vida».

 

Yang significa mantener, proteger, criar, cultivar, dar a luz, formar, recuperarse.

Sheng significa engendrar, dar a luz, medios de subsistencia, vida, vivo, viviente.

 

Yangsheng y su significado

Yangsheng y su significado.

 

 

     Una de definición más completa de Yangsheng sería: sostener, nutrir o cultivar la vida viviendo en concordancia con las reglas del cielo, la tierra y de la naturaleza.

 

 

El Yangsheng se sostiene y basa su eficacia en 4 Pilares fundamentales:

 

Yangsheng y sus cuatro pilares.

Yangsheng y sus cuatro pilares.

El Yangsheng contiene varios tipos de ejercicios/terapias:

 

Los enfoques de la terapéutica Yangsheng

Algunas de las estrategias de trabajo en el antiguo Yangsheng.

 

Yangsheng: sus estrategias principales para el mantenimiento de la salud:

En Yangsheng se practican fundamentalmente dos tipos de ejercicios: 

     Los ejercicios respiratorios (Tu-Na) y el Daoyin (literalmente conducir y estirar), aunque también incluye otras muchas prácticas de higiene en la dieta y hábitos saludables corporales, mentales, e incluso sexuales.

     Su principal estrategia es el control de las emociones perjudiciales y el fortalecimiento de la energía interna corporal (Neiqi) por medio de la respiración, la meditación y el trabajo de regulación de la circulación de la energía vital o Qi en los meridianos.

 

Las estrategias del Yangsheng

Las estrategias de trabajo en el antiguo Yangsheng (1 y 2).

 

Las estrategias Yangsheng

Las estrategias de trabajo en el antiguo Yangsheng (3 a 10).

 

Las estrategias de trabajo en el antiguo Yangsheng.

Las estrategias de trabajo en el antiguo Yangsheng (11 y 12).

 

Las estrategias de trabajo en el antiguo Yangsheng.

Las estrategias de trabajo en el antiguo Yangsheng (13 y 14).

 

Esto es «Las 18 Prescripciones Yangsheng del Emperador Qianlong».

© Qigongformación.com – Texto y fotos.

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