Ba Duan Jin Qigong | Nombre y Orden de los Ejercicios.
Baduanjin Qigong versión de Chinese Health Qigong Association.
Baduanjin | Los Ocho Brocados de Seda.
Ba Duan Jin – Las Ocho Piezas de Brocado – CURSO DE MATERIALES ONLINE. ver ahora…
¿Dónde aprender Ba Duan Jin – Las Ocho Joyas?
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Ejercicio de Preparación.
Baduanjin | Primera Pieza o Segmento | Suang Shou Tuo Tian Li Sanjiao 双手托天理三焦
Baduanjin | Segunda Pieza o Segmento | Zuo You Wan Gong Si She Diao 左右弯弓似射雕
Baduanjin | Tercera Pieza o Segmento | Tiao Li Pi Wei Xü Dan Jü 调理脾胃须单举
Baduanjin | Cuarta Pieza o Segmento | Wu Lao Qi Zhang Wang Hou Qiao 五劳七伤往后瞧
Baduanjin | Quinta Pieza o Segmento | Yao Tou Bai Wei Qu Xin Huo 摇头摆尾去心火
Baduanjin | Sexta Pieza o Segmento | Suang Shou Pan Zu Gu Shen Yao 两手攀足固肾腰
Baduanjin | Séptima Pieza o Segmento | Cuan Quan Nu Mu Zeng Qi Li 攥拳怒目增气力
Baduanjin | Octava Pieza o Segmento | Bei Hou Qi Dian Bai Bing Xiao 背后七颠百病消
Conclusión.
Saber más sobre Baduanjin.
Ba Duan Jin de Chinese Health Qigong Association.
En el año 2002, CHQA encargó la revisión completa de Ba Duan Jin al profesor Yang Bailong, uno de los mayores expertos en la materia y catedrático de la Universidad de Deportes de Beijing (BSU).
El profesor Yang revisó las teorías y descripciones incluidas en los antiguos textos y tratados de la tabla y adaptó los ejercicios, conservando la esencia de las viejas versiones, para hacerlos más claros y asequibles a los modernos practicantes de Qigong.
Como tabla de ejercicios, Baduanjin renovado para la salud se encuentra en concordancia con las teorías modernas sobre kinesiología (estudio científico del movimiento del cuerpo humano) y de fisiología (estudio de las funciones de los seres orgánicos), siendo un tipo de ejercicio de intensidad adecuada para todo tipo de practicantes.
Con el fin de estandarizar la tabla y hacerla más completa y racional, el profesor Yang Bailong diseñó dos ejercicios adicionales que incorporó a su versión de Ba Duan Jin, uno de apertura y preparación al inicio de la tabla y otro de finalización y de cierre al final de la misma.
De la misma forma y para facilitar su práctica, Yang Bailong creó e incorporó movimientos lógicos de unión entre los ocho ejercicios principales de Baduanjin, dado que éstos no existían o no eran descritos en ninguno de los tratados antiguos por lo que la tabla era practicada de cualquier forma sin uniones entre ejercicios.
Una vez compilada, la nueva versión de la tabla fue presentada a grupos de practicantes Qigong chinos y de muchos otros países, expresando todos ellos su satisfacción en cuanto a las innovaciones realizadas, su duración, intensidad, organización de los ejercicios, etc.
